1、2021年的川藏線已不一樣于昔年的川藏線，川藏線到現(xiàn)在為止大多路段均是瀝青路，大家看見(jiàn)這兒務(wù)必不要以為川藏線就可以輕易馳驟，川藏線的路都是鑿山而建，一邊兒是峭壁，一邊兒是山，彎道多而急，雙向車道，路況復(fù)雜，大家必須要謹(jǐn)慎操縱，撞上對(duì)面的車輛還是掉落峭壁那都是苦痛的一件事。

2、不宜進(jìn)入了高原的人。因?yàn)樽廛囎择{活動(dòng)范圍是在西部高原,陣線較長(zhǎng)，對(duì)于有心、肺、腦、肝、腰子有表面化的病變，患有器管性惡疾、以及嚴(yán)重血虧或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入了,這類惡疾對(duì)高原反應(yīng)體驗(yàn)較差，發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性高于別人。

3、多年保持體育鍛煉，板材素質(zhì)能力好的人，高原反響微乎其微，能夠立即自我治愈，但不能因此疏忽而勇敢。特別是在進(jìn)入新的海拔高度之前，需要半天的時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪ゾ?，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，請(qǐng)不要突然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)。

4、特別注意，進(jìn)入高原后，高原反應(yīng)癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，特別是安靜時(shí)也很痛苦，必須立即吸氧，去醫(yī)院就診。罕見(jiàn)的高原肺浮腫和高原腦浮腫患者必須吸入更多的氧氣，在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)移到海拔低的地區(qū)。

5、租車去川藏線，在藏時(shí)期，身體板不適合多次活動(dòng)，身體負(fù)荷不適合過(guò)重。從最初到高原的時(shí)候，不能快速行駛，也不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。三四天后，可以逐漸增加一定的活動(dòng)量。

6、注意防止過(guò)度疲勞，飲食日常生活有規(guī)律。第一次去高原，不要頻繁洗澡，以免感冒。受涼常是急性高原肺浮腫的主要誘因。

7、租車自駕川藏線，進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；多飲水，使體內(nèi)維持充分的養(yǎng)分；晚飯不適宜過(guò)飽。最好不要喝酒或抽煙。多吃蘋果、蔬菜等富含維生素的食品。

8.許多人通常使用吸氧來(lái)緩解胸悶的不適。當(dāng)然，吸氧可以在短時(shí)間內(nèi)消除胸悶、氣短、氣喘等癥狀，但停止吸氧后癥狀會(huì)重新出現(xiàn)，延遲適應(yīng)高原的時(shí)間。如果上面所說(shuō)的癥狀不很嚴(yán)重的話，提議最好不要吸氧氣，這么可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。微小的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧氣，免得形成倚賴性。

9、乘飛機(jī)上高原，普通眩暈癥狀在12~14分鐘左右發(fā)生。所以，剛才去高原的時(shí)候不要猛烈運(yùn)動(dòng)，盡量讓自己休息，盡量放慢活動(dòng)，多喝水。否則，感到高反而需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)。

10、租車川藏線剛到高原，個(gè)人感到氣短、耳鳴、頭痛、胸悶、氣喘等缺氧癥狀。但這并不表明你不適應(yīng)高原反應(yīng)，假如能夠準(zhǔn)確地盡力照顧好自己，2～4天后，通常都可使上面所說(shuō)的癥狀有起色或消失。

總而言之，無(wú)論男女老幼，身體都很弱，保持健康樂(lè)觀的心情是很重要的，只要你能遵循上述要點(diǎn)，乘興而歸。